Wie fit bist DU?
- Leistung analysieren
- Training steuern
- Leistung verbessern
Für wen ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll?
- Sportanfänger oder (Wieder-) Einsteiger
- Risikopatienten, wie bspw. Herz-Kreislauf- oder Adipositaspatienten
- ambitionierte Hobbysportler
- Hochleistungssportler und Topathleten
Welchen Nutzen habe ich von einer Leistungsdiagnostik?
- Wissenschaftlich standardisierte Testverfahren erlauben genaue Angaben über das aktuelle Leistungsniveau
- Valide Auswertung ermöglicht ein hocheffektives Training
Wie funktioniert`s?
- Stufenförmig ansteigendes Belastungsprofil auf dem Laufband oder Ergometer
an ihre aktuelle Leistungsfähigkeit angepasst - Bestimmung der Laktatproduktion und Herzfrequenz
- Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IANS)
- Berechnung der individuellen Trainingsbereiche (REKOM, GA1, GA2, Entwicklungsbereich)
- 3-seitiger, gut überschaubarer Auswertungsbogen
- Ausführliche Besprechnung der Ergebnisse inklusive Trainingsempfehlungen
Komplettes Diagnostikpaket nur 90 €*
(* Das Paket beinhaltet: Durchführung des Tests, Analyse der Proben, Gespräch und schriftliche Auswertungsmappe mit individuellen Trainingsempfehlungen)