Leistungsdiagnostik

Wie fit bist DU?

  • Leistung analysieren
  • Training steuern
  • Leistung verbessern

 

Für wen ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll?

  • Sportanfänger oder (Wieder-) Einsteiger
  • Risikopatienten, wie bspw. Herz-Kreislauf- oder Adipositaspatienten
  • ambitionierte Hobbysportler
  • Hochleistungssportler und Topathleten

 

Welchen Nutzen habe ich von einer Leistungsdiagnostik?

  • Wissenschaftlich standardisierte Testverfahren erlauben genaue Angaben über das aktuelle Leistungsniveau
  • Valide Auswertung ermöglicht ein hocheffektives Training

 

Wie funktioniert`s?

  • Stufenförmig ansteigendes Belastungsprofil auf dem Laufband oder Ergometer
    an ihre aktuelle Leistungsfähigkeit angepasst
  • Bestimmung der Laktatproduktion und Herzfrequenz
  • Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (IANS)
  • Berechnung der individuellen Trainingsbereiche (REKOM, GA1, GA2, Entwicklungsbereich)
  • 3-seitiger, gut überschaubarer Auswertungsbogen
  • Ausführliche Besprechnung der Ergebnisse inklusive Trainingsempfehlungen

 

Komplettes Diagnostikpaket nur 90 €*

(* Das Paket beinhaltet: Durchführung des Tests, Analyse der Proben, Gespräch und schriftliche Auswertungsmappe mit individuellen Trainingsempfehlungen)